【耳鳴り】【めまい】【難聴】【メニエール病】に効果のある健康補助食品(サプリメント) 

耳鳴り、めまい、難聴、メニエール病など耳の疾患に効果があるとされている【蜂の子】や【イチョウ葉】を紹介します。
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ストレス耐性を知る

ストレスを抱えている人でも実際に病気として出てくるまでには、ストレスの強さとその人のストレスに対する抵抗力とのバランス関係が重要です。「何をストレスに思うか」は人によって千差万別です。ある人には不快なストレスでも他の人には適度のストレスということもあります。
勉強でいえば、算数は苦手だが国語は得意、という子供もいればその逆の子供もいます。
また、上司には何を言われても大丈夫なのに奥さんに言われるとからきし弱い、など個人個人で弱点は異なります。

もちろん苦手なことが避けられれば良いのでしょうが、最近の世の中の変化は激しくて職場においてやらなければならないことはどんどん高度化・複雑化してきており、今や私たちは時間的な余裕のない中で、自分が不得意なことでも引き受けなければならないのです。したがって神様のように万能であれば別ですが、ほとんどの人は常にストレスを抱えている時代と言えるでしょう。

さらに同じストレスでも考え方によっては悪玉にも善玉にもなることがあります。例えば仕事のノルマでも「嫌だ」と思えば悪玉ですが、「やりがい」と思えば善玉にもなるのです。

ですから本当はストレス自体が良いものとか悪いものとかというよりも、受け止め方によって良い作用をもたらすことにも悪い作用をもたらすことにもなるのです。
どういう受け止め方が出来るかによってストレスへの抵抗力はかなり違ってくるといえるでしょう。

このストレスに対する抵抗力は、その人の持っている性格やものの考え方や行動パターン、それまでの経験などが影響を及ぼしてきます。したがってストレス病を予防するためには、まずは己を知ることです。

自分はどのストレスに強くてどのストレスに弱いのか、どういうときにどういう考え方をしてどう行動するのか。同じやり方で上手く行くときもあればダメなときもあります。

いたずらに「自分の性格はダメだ」と思うより、「自分はこういう場合はこういうふうになりやすい」と、心にとどめておくだけで自分を客観視出来るようになり、また違った受け止め方や対策の考え方、行動パターンを選択できるようになりストレスへの抵抗力は強まります。

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| ストレスは万病の元? | 16:01 | comments(0) | trackbacks(3)

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